HEISSE SCHOKOLADE – MIT LAVENDEL

ZUTATEN 1-2 TL Lavendelblüten 200 ml Pflanzenmilch 2-3 Reihen schwarze Schokolade (Alnatura) Milch oder Sahne, zum Aufschäumen / Dekorieren Chili, Zimt oder Vanille, nach Belieben Kokosblütenzucker, Agavensaft oder Dattelsirup, zum Süssen UMSETZUNG Milch mit...

KÜRBISSUPPE – LEONIE

ZUTATEN 600 -700 g Kürbiswürfel (Butternut oder Hokkaido) 1 mittelgrosse Zwiebel, fein gehackt Gemüsebouillon (Alnatura) 1 – 2 EL Kokosöl oder vegane Margarine / Butter 200 – 400 ml Kokosmilch Kristall- oder Meersalz und Pfeffer, nach Belieben UMSETZUNG...

OLIVEN DIP – MIT KOKOS & ZITRONE

ZUTATEN 1 EL Kokosjoghurt ½ Zwiebel oder 1 Zehe Knoblauch 1 – 2 TL Zitronensaft 150 -200 g Oliven (entsteint) 100 g Mandeln, zerkleinert 2 – 3 TL Olivenöl Pfeffer, Steinsalz und Paprika UMSETZUNG Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Rührstab zerkleinern und...

SAFRANREIS – MIT FEDERKOHL & KÜRBIS

ZUTATEN 300 g Risottoreis 1 kleine Zwiebel, fein gehackt Gemüsebouillon (Alnatura) 1 – 2 EL Olivenöl 150 g Kürbiswürfel Messerspitze Safran 100 g Federkohl, in feinen Streifen Apfelessig oder Weisswein, zum Ablöschen Salz und Pfeffer Käsemischung vegan Schwarze...

ANWENDUNG & WIRKUNG VON KOKOSÖL

URSPRUNG UND HERKUNFT Ursprünglich entstammt die Kokosnuss den grösseren und kleineren Inseln, in Südostasien. Seit rund 4000 Jahren wird sie dort, kultiviert und angebaut. In Tropenregionen findet sie, ein ideales Klima, um heran zu wachsen und zu reifen. Das Öl...

TRINKWASSER & GESUNDHEIT

URSPRUNG UND HERKUNFT Mineralwässer entstehen in einem Jahrzehnte langen, natürlichen Prozess, unter der Erde. Sie entspringen aus unterschiedlichsten Quellen. Deren Geschmack und Mineralisation ist so unterschiedlich wie, die Herkunft und Entstehung selbst. Die...